大暑养生 可多吃“三薯” |小伙被妻嫌丑拒亲热

作者:郫县华伟包装厂 来源:www.cdhwms.com 发布时间:2015-07-24 11:49:30
大暑养生 可多吃“三薯” 原标题:大暑养生 可多吃“三薯”   大暑时节,酷热难耐,多吃“三薯”可以帮你愉快度过炎炎夏天!   吃马铃薯预防情绪中暑:   马铃薯含有维生素C,而且发热量高。“情绪中暑”的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡,让你远离坏情绪。   吃紫薯护血管抗过敏:   紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂,还能够增强血管弹性,改善循环系统,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。   吃蓣薯(山药)保湿皮肤健脾胃:   山药学名蓣薯,其中含有薯蓣皂,能促进内分泌荷尔蒙的合成,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,改善体质。   夏季偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。据《本草纲目》记载,山药性温,味甘平、无毒,可健脾胃,益肺肾,适量食用能帮助消化,解毒解酒。

  • 上一篇:浙江健盛,小袜子做出大生意--浙江频道--人|寒亭教育
  • 下一篇:陕西交警发布暑期自驾出行攻略 小伙伴速来围观|死神13